腸活!?
最近自分自身の腸内細菌についての検査をした、ということもあってか、
興味が湧いて、こんな本を読みました。
読み終えた今、その１つ１つの最近の働きに感謝せずにはいられません・笑。
人間の体って本当にすごいなぁって改めて思う。。。
ノンカフェインで過ごしたい時には、最近、穀物茶もよくいただいてます。
ハーブティーに加え、あずき茶やハブ茶、だったん蕎麦茶などなど。
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