気がつけば
体がガチガチになってしまう、私。
今回は、風邪が長引いていて、横にならざるを得ないということもあって、身体の感覚に耳を傾けることができている。
（いつもなら、身体がガチガチになっていることに、気づかない。）
でね、ずっと寝てばかりしても、退屈だから、
フォームローラーで身体をほぐそうと、頑張ったのだけれど、
痛過ぎた、これは痛い・笑。
フォームローラー（及びマット）は猫がかじっちゃうから、棚のおく〜のほうにしまってある。
だから、なかなか、習慣として定着しないの・笑。
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